Két barátságom morzsolódott le, mióta szerelmes vagyok. Nem azért, mert éjt nappallá téve csak az újdonsült páromról csivitelek (csivitelek én kitartóan a mindenmentes étrendemről meg a projektmenedzser vizsgakínjaimról is, diverz a repertoár :D ). Mint oly sokszor, most is a segítségünkre siet egy passzentos statisztika: mikor párkapcsolatba lépünk, az új szerelem letaszajt két másik hozzánk közel álló embert életünk porondjáról - általában barátot vagy családtagot. Vagyis már-már törvényszerű, hogy környezetünk megsínyli, ahogy egyre kevesebb időnk-figyelmünk jut rájuk a korábban megszokotthoz képest, és hát valahogy így morzsolódhatott le két drága barátnőm is... 

Ezt az a Robin Dunbar kutatta ki, akinek a Dunbar-számot is köszönhetjük, miszerint az emberek nagyjából max. 150 emberrel tudnak közvetlen kapcsolatot fenntartani, amiből a közeli barátok nincsenek többen ötnél. Na de mihez kezdjünk ezzel a nagy igazsággal? Hát arra mindenképp jó, hogy tisztába tegyük magunkkal: kapacitásaink végesek, mindenkire nincs energiánk (és talán igazi igényünk sem), tehát optimalizálnunk kell. Engem is morzsoltak már le mint barátot egy új románc oltárán, sértődésre semmi ok :) Csak az egó, óóó az egó hogy tud sérülni, ha az ember túlfontoskodja saját jelentőségét… 

A kulcs szerintem itt is a tudatosságban rejlik: friend management szükségeltetik mentális jólétünkhöz. A friend management nem hangzik túl bájosan, unokatesóm agyszüleménye, de nagyon velős: lényege, hogy ésszel osszuk be barátenergiáinkat. Ha van 5 jó barátom, akikkel rendszeres a kapcsolattartás, akkor egy hatodikat nem fogok tudni csak úgy beszuszakolni az időbeosztásomba, hanem valaki a meglévő baráti körömből bánja majd az újoncot. És ez tudatosan lemondott programokat, kevesebb érdeklődést, hátrébb sorolódást jelent a ranglétrán, de mindez természetes, hisz időnk és energiánk nem ugyanúgy osztódik öt, mind hat ember esetében…

A koronakorszak már rávilágított, hogy kik is igazán életünk részei. Kik azok, akikkel a barátságunk kitartóan túllendül a nemtalálkozásokon is, kik azok, akiket tényleg érdeklünk és akik minket is őszintén érdekelnek, pandémiapara közepette. A maramerlot alapvetően a randisztorikra zizzen és a szerelmi történetektől alél el lányosan, de a tudatosságot legalább annyira hirdeti :) Úgyhogy a tudatosság jegyében most egy pillanat erejéig gondold át a friend managementedet te is - ja, mert most már ilyened is van ;) Megveregetheted a vállad azon barátságaidért, melyek túlélték az éveket. És megtalálhatod a lelki békédet azzal is, ha valamely barátságod már a múlté, hisz attól még hatott rád és formált, csak a helyére egy új barátság, új szerelem költözött - vagy fog költözni <3